Nie bój się menopauzy!

Menopauza oznacza koniec cykli miesięcznych. Pochodzi od dwóch greckich słów: menos = miesiąc i pausos = zakończenie. Występuje zazwyczaj między 40 a 55 rokiem życia kobiety i towarzyszą jej nieprzyjemne dolegliwości nazywane zespołem klimakterycznym, do których należą: uderzenia gorąca, wzmożone pocenie się, zmiany nastroju, osłabienie koncentracji i pamięci, zaburzenia snu, kołatania serca, skoki ciśnienia krwi, suchość skóry i błon śluzowych, zmiany zanikowe w układzie moczowo-płciowym.

Czytaj dalej

Zadbaj o swój układ moczowy.

Wraz z nadejściem chłodnych dni częściej jesteśmy narażeni na infekcje dróg moczowych. Ta z pozoru „niewinna” dolegliwość potrafi czasami skutecznie zaburzyć naszą codzienną aktywność.

Czytaj dalej

DAILY RECHARGE optymalny pakiet składników dla Twojego zdrowia

Czy znasz roślinę, której liście zawierają 4 x więcej wapnia niż mleko, 7 x więcej witaminy C niż pomarańcze, 3 x więcej potasu niż banany, 4 x więcej beta-karotenu niż marchew?

Czytaj dalej

Król czarnego bzu (Sambucus nigra) na odporność!

Temperatura za oknem spada... i już wszyscy dookoła zaczynają kichać i kaszleć? Wzmocnij odporność Twoją i Twoich najbliższych i nie dajcie się infekcji!

Czytaj dalej

Fit sylwetka, wyrzeźbione mięśnie - extra składniki dla Ciebie!

Ćwicząc szybko się męczysz, a i efekty Twojej pracy nie są zadowalające? Wypróbuj Power Booster -  źródło aminokwasów niezbędnych do syntezy białek budujących mięśnie.

Czytaj dalej

URX - układ moczowy pod ścisłą kontrolą

Boli? Piecze? I ciągle musisz biegać do toalety? Czy zdarzyło Ci się choć raz mieć takie dolegliwości ze strony układu moczowego?

Czytaj dalej

Ciesz się latem bez bólów głowy!

Wyjeżdżasz na długo wyczekiwany urlop, a tu ból głowy psuje całą aurę? A może masz problem, by przetrwać dzień w pracy, bo ból głowy nie daje Ci spokoju?

Czytaj dalej

Chroń skórę przed fotostarzeniem: pajączkami i utratą elastyczności!

Zbliżają się długo wyczekiwane wakacje i wielogodzinny odpoczynek na świeżym powietrzu. Spragnieni słońca łakomie chwytamy każdy jego promień, czując jak korzystny ma on wpływ na nasze samopoczucie i nastrój. Szybciej się relaksujemy, radzimy sobie ze stresem, zyskując nową energię.

Czytaj dalej

Witaminy i składniki mineralne niezbędne również latem!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak działa Twój organizm? Wydaje się naturalne, że Twoje włosy i paznokcie stale rosną, potrafisz koordynować ruchy ciała – na przykład ściskając czyjąś rękę, a książki, które czytasz są przez Ciebie rozumiane... Poprzez codzienną dietę dostarczamy sobie nie tylko składników energetycznych, ale także budulcowych i regulujących, by nasz organizm mógł sprawnie i długo funkcjonować. Białka, kwasy tłuszczowe, węglowodany, składniki mineralne, witaminy, woda to kluczowe składniki niezbędne dla potrzeb ekstremalnie skomplikowanego metabolizmu oraz funkcjonowania całego organizmu w jego codziennej aktywności.

Czytaj dalej

Letnie grillowanie

Okres wiosny i lata sprzyja spotkaniom towarzyskim na świeżym powietrzu. Niejednokrotnie są to spotkania przy wspólnym przygotowywaniu posiłków grillowanych… Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że niektóre sposoby obróbki termicznej żywności powodują powstawanie szkodliwych związków. Do takich technik kulinarnych należy m.in. grillowanie, wędzenie czy smażenie. Podczas obróbki cieplnej w temperaturze powyżej 200oC dochodzi bowiem do powstawania wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych (WWA), które mają działanie rakotwórcze.

Czytaj dalej

Warto również przeczytać:

Szukaj: