Zadbaj o swój układ moczowy.

Wraz z nadejściem chłodnych dni częściej jesteśmy narażeni na infekcje dróg moczowych. Ta z pozoru „niewinna” dolegliwość potrafi czasami skutecznie zaburzyć naszą codzienną aktywność.

Jak dochodzi do infekcji?

Układ moczowy odpowiada za powstawanie, gromadzenie i wydalanie moczu. W jego skład wchodzą: nerki, moczowody, pęcherz moczowy i cewka moczowa. U osoby zdrowej układ moczowy jest jałowy (tzn. nie zawiera patogenów), z wyjątkiem końcowego odcinka cewki moczowej. Do zakażenia najczęściej dochodzi drogą wstępującą (tzn. drobnoustroje przedostają się przez cewkę moczową do pęcherza, a czasem moczowodami aż do nerek). W zależności od tego, w której części rozwija się choroba, mówimy o infekcjach dolnego lub górnego odcinka układu moczowego. Zdecydowaną większość zakażeń dróg moczowych wywołują pałeczki okrężnicy (Escherichia coli), które w warunkach fizjologicznych są obecne w jelicie grubym. Problem ten częściej dotyczy kobiet. Głównie jest to związane z ich budową anatomiczną, ponieważ w przypadku pań ujście cewki moczowej i odbytu są położone bardzo blisko siebie. Ponadto, cewka moczowa kobiet jest znacznie krótsza i szersza niż u mężczyzn, co ułatwia wniknięcie patogenów. Stanom zapalnym sprzyja także obniżona odporność, zabiegi urologiczne, zastój moczu (kamienie moczowe, wady anatomiczne, przerost gruczołu krokowego), duża aktywność seksualna oraz nieodpowiednia dieta i ubiór, głównie w chłodne pory roku. Obniżona temperatura ciała może powodować zwolnienie krążenia krwi, co zwiększa ryzyko infekcji.

Jak zapobiegać infekcjom?

Na szczęście można względnie łatwo zapobiegać stanom zapalnym dróg moczowych, przestrzegając podstawowych „zasad”:
- Zawsze pij odpowiednią ilość płynów, które „przepłukują” drogi moczowe, utrudniając bakteriom kolonizację.
- Nie zwlekaj zbyt długo z pójściem do toalety! Przetrzymywanie moczu może ułatwiać namnażanie się patogenów.
- Ubieraj się adekwatnie do pogody!
- Unikaj siedzenia na zimnej kamiennej podłodze, ławce, itp.
- Po wyjściu z basenu na świeżym powietrzu natychmiast wytrzyj się ręcznikiem i – jeśli masz możliwość – zmień kostium kąpielowy na suchy.

URX – zdrowie z naturą

URX to nowy, doskonałej jakości produkt, który wypełnia lukę w bogatej ofercie CaliVita ®. Unikalny zestaw składników aktywnych dostarcza drogom moczowym swoistą, zwielokrotnioną ochronę.
- Ekstrakt z owoców żurawiny wielkoowocowej (łac. Vaccinium macrocarpon) jest jedną z najpopularniejszych roślin, stosowanych do ochrony układu moczowego.
- Ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej (łac. Urtica dioica) wspiera ochronę nerek, dba o prawidłowe funkcjonowanie dolnego odcinka układu moczowego, a także wzmacnia odporność organizmu.
- Ekstrakt z liści Buchu (łac. Agathosma betulina), dzięki obecności licznych flawonoidów wykazuje łagodne właściwości moczopędne i zapobiega namnażaniu się bakteriiw drogach moczowych.
- Produkt zawiera również ekstrakt z liści rukwi wodnej (łac. Nasturtium officinale), ekstrakt z liści mącznicy lekarskiej (łac. Arctostaphylos uva-ursi), D-mannozę i witaminę C.

Warto pamiętać o tym produkcie szczególnie w chłodnych porach roku, kiedy organizm jest osłabiony i podatny na wychłodzenie. Można go polecić osobom często uczęszczającym na baseny kąpielowe, jak również każdemu, dla kogo ważna jest ochrona układu moczowego.

Źródło: "CaliNews" zima 2016/17

Szukaj: