Rhodiola rosea (różeniec górski). Natura na stres i zły nastrój!

Rhodiola rosea (różeniec górski) od wieków jest stosowana w medycynie azjatyckiej jako środek mobilizujący do poprawy wydajności pracy.
Czy wiesz, że w Syberii i Gruzji mówi się, że człowiek, który pije herbatę z różeńca żyje dłużej niż wiek?

Przypisuje mu się również działanie stymulujące ośrodkowy układ nerwowy, poprawiające nastrój, zwiększające wydolność organizmu – zarówno fizyczną, jak i umysłową, zmniejszające zmęczenie.

Pokonaj stres z różeńcem górskim

Jednym z głównych zadań Rhodiola rosea jest przywrócenie homeostazy w organizmie. Wspomaga on organizm w walce z chorobami społecznymi, powstającymi w wyniku narastającego stresu i zmniejszonej odporności. Jest to szczególnie ważne teraz, gdy szacuje się, że co najmniej 80% chorób ma podłoże stresogenne.

Badanie wśród studentów narażonych na stres egzaminacyjny:
Studenci przez 20 dni przyjmowali 50 mg wyciągu z różeńca górskiego. Po tym czasie stwierdzono znaczne polepszenie zdolności fizycznej oraz zmniejszenie zmęczenia umysłowego. Samoocena ogólnego samopoczucia także była lepsza w grupie osób przyjmującej wyciąg z różeńca.

Badanie na zdrowych, młodych osobach, pracujących w nocy:
Już po 2 tygodniach przyjmowania różeńca górskiego stwierdzono istotną poprawę wyników w testach - oceniano ogólne zmęczenie umysłowe, włącznie z funkcjami poznawczymi i percepcyjnymi mózgu, takimi jak kojarzenie, pamięć krótkotrwała, liczenie, zdolność koncentracji i szybkość percepcji audio-wizualnej. Wyniki tego badania wskazują, że wyciąg z korzenia różeńca górskiego redukuje zmęczenie w warunkach stresowych, a także poprawia zdolność koncentracji.

Poprawa samopoczucia i wzrost wydajności

Fenylopropanoidy są związkami charakterystycznymi wyłącznie dla gatunku różeńca górskiego... Wpływają one szczególnie na zwiększenie sprawności fizycznej i umysłowej, wzrost wydajności pracy oraz poprawę samopoczucia.

Nie dla zmęczenia!

Pochodne fenyloetanolu są kolejną grupą związków zawartych w różeńcu górskim, które wykazują wielokierunkowe działanie – przeciw zmęczeniu, przeciw toksycznemu działaniu związków chemicznych, chronią przed promieniowaniem, spowalniają proces starzenia oraz mają silne działanie przeciwutleniające.

Uważa się, że substancje aktywne zawarte w różeńcu górskim oddziałują na poziom i aktywność biogennych amin – neurotramiterów, takich jak serotonina, dopomina, noradrenalina w korze i pniu mózgu, a także w podwzgórzu i strukturach, przez które przebiegają główne szlaki nerwowe.

Co kryje różeniec górski?

Wyniki badań wykazały, że głównymi substancjami chemicznymi rożeńca górskiego, odpowiedzialnymi za jego właściwości są związki polifenolowe - fenylopropanoidy, flawonoidy, proantocyjanidyny i taniny.

Ponadto w częściach podziemnych tej rośliny stwierdzono obecność manganu, cynku, chromu, miedzi, oraz selenu.

Źródła naukowe
1. Dreger M., Krajewska-Patan A., Furmanowska M., Mścisz A., Łowicka A., Górska-Paukszta M., Mrozikiewicz P.M.: Rhodiola rosea L. (różeniec górski) w kulturach in vitro. Materiały konferencyjne. XII Międzynarodowy Sejmik Zielarski, 24-25 Maja 2007.
2. Nowak G.: Surowce roślinne stosowane w wyczerpaniu pcychofizycznym i stresie. Herba Polonica, 2009, 55, 2, 95.
3. Wolski T., Baj T., Ludwiczak A., Głowniak K., Czarnecka G.: Rodzaj Rhodiola – systematyka, skład chemiczny, działanie i zastosowanie oraz analiza fitochemiczna korzeni dwu gatunków różeńca: Rhodiola rosea L. oraz Rhodiola quadrifida (Pall.) Postępy Fitoterapii 1/2008, 2-14.
4.DarbinyanV., KteyanA., PanossianA., GabrielianA., Wikman G., Wagner H.: Rhodiola rosea in stress induced fatigue — A double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty. Phytomedicine, 7, 5, 2000, 365–371.
5.Spasov A., Wikman G., Mandrikox V., Mironova I., Neumoin V.: A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen. Phytomedicine. 7, 2, April 2000, 85–89.

Źródło: CVI Polska

Szukaj: